带你见识下健身房的前世今生

康乐佳快乐健身2019-05-07 14:34:18


随着全民健身的概念兴起

健身的人越来越多

去健身房早已经不是什么新鲜事了

不过,健身房也不是一下子

就发展成今天这样的

你知道最初的健身房是什么样子的吗?

古希腊时期——光溜溜的健身运动


健身房始于古希腊的黄金时代

单词“健身房”(gymnasium)

来自希腊文“gymnazein”

意思是裸体锻炼

在古希腊人看来

美与健康是分不开的

只有发育健全的躯体

才能称得上美

而自然裸露的人体

正是昭示神明恩惠的最好表现

所以,在古希腊的“健身房”里

像掷铁饼者那样光溜溜的健身者

可谓随处可见

为了运动竞技表现

以及提高军事技能

他们肆意地挥洒汗水

文艺复兴时期——信上帝得永生


随着古代希腊罗马文明的衰落

基督教开始兴起

人们开始将身体看作是有罪

健身房就这么被扎了手指

沉睡落寞好几个世纪

在整个中世纪时期的封建制度下

只有贵族和雇佣兵会接受体能训练

衰落的“健身房”仅仅作为一个物理空间

存在于相关的古代文本里

直到文艺复兴时期

古希腊文化才开始回血

这些文本重新浮出水面

医生学者们恢复了对“健身房”的兴趣

但what ever,人家只是搞搞学术

并没有打算继承“复兴健身房的伟大使命”

19世纪初期至中叶——满血复活


现代意义上的健身房出现在1811年

拿破仑在耶拿战役中打败普鲁士军队

一所普鲁士学校的校长

认为战败都是因为士兵的身材太林黛玉

他在柏林郊区建了一个露天的“健身房”

把它称为Turnplatz演习场

用来强健士兵与年轻人的体魄

并结合古希腊体育运动

设计出了单杠、跳马、单杠等运动

叫体育馆或许更加贴切

19世纪中叶

商业化的健身房开始崭露头角

一个叫Hippolyte Triat的法国人

建立了大型健身俱乐部

在像车站一样的建筑里

他教授人们轻量训练,杠铃、

击剑、拳击、以及健美操...

并用鼓来作为背景节奏

传说现代杠铃也是Hippolyte Triat发明的

19世纪末——衣冠楚楚一起摇摆!


健身器械的诞生

要感谢瑞典医生古斯塔·詹德

19世纪末期

古斯塔医生在自己的工作室大开脑洞

发明出了27种锻炼用器械

拉伸、修复、强化……

针对不同部位的训练统统都有

建成了第一个真正意义上的健身房

解救了不少体型不好

或无聊到生无可恋的男男女女


老夫就是上帝派来拯救你们这些胖子的,阿门!

以下是古斯塔·詹德医生发明的部分器械

➀肩颈拉伸 ➁盆骨康复 ➂侧向拉伸

➃躯干平衡 ➄肌肉按摩

➀手臂拉伸 ➁高位下拉背部锻炼 ➂骑马机

➃手臂屈伸 ➄自行车机 ➅腿弯举机

随着时间的推移

越来越多的健身器械被发明

健身房也开始出现在各种高级游轮

以及高级俱乐部、私人会所

△泰坦尼克号上的VIP健身房

△RMS Franconia号邮轮上的健身房

由于运动装备尚未普及

当时一派斯文的boys&girls

都是穿着正式的西服靴子

和笨重的大长裙摆锻炼

金属质感的器械加上正装

还有维多利亚时期拍照“从来不笑”的传统

让人感觉严肃得快要结冰

简直不能呼吸

不能笑,皇冠会掉!

1930s后——健身房时尚时尚最时尚


1938年,美国DC漫画

创造了世界上第一位超级英雄——超人

1941年,DC的老对手漫威也紧随潮流

创造了美国力量和精神的代表——美国队长

肌肉发达的超级英雄们

透露着美国新的身材崇拜

健美迅速渗透到人们的生活之中

那个年代胸肌没有个G罩杯

大概都不好意思叫自己是超级英雄

所以20世纪30年代开始

健身房全面覆盖

虽然这时候女性大多还穿着高跟鞋皮鞋运动

但是运动着装已经有了很大的改变

此外普拉提教室、专门的女子健身房

开始被社会接受、广泛出现

1980s至今——健身无处不在


到了20世纪80年代

女演员简方达(Jane Fonda)

成为了“有氧运动革命” 的海报女郎

大力推行有氧健身操

至此,现代健身房已经基本定型

时至今日

在健身房撸铁、跑步

已经成为很多人运动健身的方式之一

舒适的健身环境

全面的健身器械

专业的健身教练

是每一个现代健身房的标配

而健身器械的不断发展

也拓宽了健身场景的范围

如今,也有越来越多的人开始享受在家里健身

人们在健身路上摸索前进

有过生涩

也经历过浮夸

简陋的器械挡不住人们的热情

技术的运用也从未满足人们对身材的渴求

总之,为了力和美的身躯

我们一直在努力


康乐佳,有快乐有未来!