业余球友大多数会遇到的问题就是感觉重心高，腿动不了，全靠手臂打球，站桩对练还行，一旦动起来就原形毕露了，那到底该怎么改善呢?下面我们就来分析总结一下纠正方案：
端起手臂敬个礼
首先重心的高低是相对于来球的高低讲的，抛开球就谈不到重心的问题，这一点先要弄明白。
那么存在这类问题的球友打球基本上是在中近台或中台，接触球的时机基本上是球的下降期，但由于手臂运动轨迹比较低横，这样的话如果深压重心手臂运行轨迹不改变的话，那怎么能够打到球呢？
所以第一点就是要把手端起来，让手略高于肘或是基本平于肘，然后向你的右眼方向做敬礼动作！
端手这一点是很多业余球友普遍存在的问题，你将手端起来以后，来球时你去随着球调重心，在击球点不便的情况下，自然而然的就会比你现在的重心要低，因为手端高了重心不下来球就会漏掉。
重心不要向后坐
双脚受力转重心