【体卫艺】乌海市第十八中学《怒放的生命》中考前 团体心理辅导活动

乌海市第十八中学2019-04-29 02:36:54

为缓解学生考前压力,提高学生应考心理素质,帮助学生调整好考前作息规律,5月28日下午,乌海十八中在团体心理辅导室,专职心理教师陈丽老师举办了一场题为《怒放的生命》的考前心理辅导讲座。讲座分为两场,会针对不同学生进行逐一开展。

中考,是初三学生人生中的第一次大挑战。初三学生,面临中考,他们感受到的是兴奋、紧张、期待还是兼而有之?目前社会,独生子女多,家长期望值又高,学生心智不成熟,考前心理问题不容忽视。针对初三考生考前的心理问题,乌海市第十八中学提前筹划,积极应对,特邀本校专业心理教师陈丽老师精心组织场心理辅导讲座。

陈丽老师文静优雅,以亲切柔和、富有感染力的语言,与学生进行心灵的畅谈。怎样去调节好自己的心态,从而发挥出自己最好的水平呢?陈丽老师导入视屏、切合学生学习实际,给学生提几点应对中考的“策略”:一是以一颗平常心去参加考试。二是正视焦虑情绪,学会自我调节。陈丽老师围绕着考前、考中的紧张心理详细介绍转移注意法、临场活动法、愉快冥想法、相互鼓励法、自我暗示法等调节紧张心理的方法,既有理论,又有事实,让学生深受启发。三是你比自己想象的更强大,通过小小的前臂伸直小实验,让同学们知道,自己拥有更多、更大的潜力,挑战生命中的每一个目标。

将近一个半小时的辅导,陈丽老师将学生中考前的紧张融入到了快乐轻松的氛围中临近结尾,孩子们看了《奔跑吧!兄弟》经典的片段,知道不放弃、不抛弃,定会到达彼岸,既然选择了前方,就应当风雨无阻,高歌向前,鼓励学生以一颗积极、乐观、自信的心态迎接即将到来的中考。


讲座颇具针对性、有效性,激起同学们强烈共鸣,赢得大家一致好评,使同学们放下包袱,轻装上阵,以昂扬的精神面貌迎接中考的到来。

撰稿:李靖   摄影:张也   审核:赵石桩

乌海市第十八中学安全体卫艺处

2018年5月31日


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